Revmatoidni artritis že dolgo kroji mamino življenje

Moja mama ima že nekaj let revmatoidni artritis, zadnja leta se ji je stanje še poslabšalo. Hudo mi je, ko vidim, kako hude bolečine prenaša. Prste na rokah in nogah ima čisto zvite. Na nogah so se ji prsti tako zvili in ima močno otečene, tako da vedno težko najde obutev zase. Zadnjič mi je potarnala, da nujno potrebuje nove čevlje, vendar ji je neprijetno po nakupih, ker ve kako težko dobi nekaj zase.

Vzela sem si čas, da sva skupaj odšli po nakupih. Težko hodi zaradi bolečin, vendar sem jo potolažila, da se nama nikamor ne mudi. Imeli sva srečo, da sva v prvi trgovini naleteli na super trgovko. Takoj ko je videla kako moja mama hodi, je vprašala, če ji nagaja revmatoidni artritis. Mami je prinesla mehke in raztegljive čevlje, ki jo niso motili, ko si jih je obula. Trgovka nama je povedala, da dobro pozna revmatoidni artritis, saj ga ima tudi njena mama. 

Povedala nama je, da se je njeni mami stanje izboljšalo, ko je začela paziti pri prehrani. Bila je namreč na obisku pri nutricionistki, ki ji je povedala, da je revmatoidni artritis kronično vnetje v telesu. Vnetja pa povzroča hrana kot je:

  • mleko in mlečni izdelki
  • rafinirani ogljikovi hidrati
  • sladkor
  • preveč mesa
  • trans maščobe.

Moja mama me je samo pogledala in priznala, da ona večinoma uživa ta živila. Trgovka je rekla, da si njena mama ni popolnoma pozdravila revmatoidni artritis, se ji je pa stanje precej izboljšalo. Zahvalile sva se ji za prijaznost in koristne nasvete.

Revmatoidni artritis že dolgo kroji mamino življenje

Z mamo sva odšli še v trgovino z živili, nakupili sva sadje in zelenjavo in naravne polnozrnate izdelke. Odpravili sva se domov, kjer je mama vzela veliko vrečo in vsa neprimerna živila vrgla vanjo. Prosila me je, če jo spotoma odvržem v smeti. Vprašala sem jo, če se ni zadeve lotila preveč radikalno, vendar mi je priznala, da jo revmatoidni artritis tako boli, da bo naredila vse kar je treba, da se ji stanje izboljša. Upam, da ji bo res pomagalo, saj je čas da se znebi hudih bolečin.…

Napihljive blazine so bile odličen dodatek k bazenu

Lansko leto smo si doma priskrbeli bazen, s katerim bi se lahko malo osvežili med vročimi poletnimi dnevi. Tako pa nam je bil ta bazen zelo všeč in nam je res omogočil super osvežitev med poletjem, vendar pa smo si želeli za letos priskrbeti še kakšen dodatek k temu bazenu. To pa so bile napihljive blazine, katere smo želeli imeti v bazenu, tako da bi lahko še malo ležali na vodi.

Zato pa smo začeli malo iskati po spletu razne napihljive blazine, da bi videli, v katero trgovino bi se lahko odpravili, da bi imeli največjo izbiro in pa tudi cenovno ustrezno.

Tako pa smo našli ogromno različnih napihljivih blazin, kjer so bile nekatere napihljive blazine res v obliki blazin, druge pa v kakšnih bolj dekorativnih oblikah, ki so bile bolj namenjene otrokom. Tako pa smo si za bazen kupili neke navadne napihljive blazine, nato pa smo bili tako navdušeni nad ostalimi modeli napihljivih blazin, ki so bile na prodaj, tako da smo si jih kupili še nekaj, kar pa smo imeli namen vzeti s seboj na morje. 

Napihljive blazine so bile odličen dodatek k bazenu

Tako pa so bile napihljive blazine res odličen dodatek za naš bazen, saj smo se lahko tako kakšno poletno popoldne sprostili, ter ležali na napihljivi blazini. Prav tako pa je bilo tudi poletje na morje veliko lepše, saj je bilo zelo prijetno ležati na napihljivi blazini na morju sredi vodi, ter samo pustiš, da te nosijo valovi. Prav tako pa je bila to tudi kar velika atrakcija za otroke, ki so se igrali na raznih bolj dekorativnih napihljivih blazinah, kjer je bila ena v obliki laboda in ena v obliki delfina, tako da so se lahko igrali na le teh.

Napihljive blazine so bile torej zelo dober nakup, s katerim smo si lahko polepšali poletje, tako na bazenu, kot tudi na morju.…

Restavracija je lahko zelo lepo prva delovna izkušnja

Ko sem bila še študentka, sem res nujno potrebovala denar tako za študij kot tudi sama zase. Takrat sem se odločila, da bom začela iskati študentsko delo in najbolj pogosto študentsko delo je bilo iskano v restavracijah. Restavracija je definitivno študentsko delo, kjer se jaz nisem videla. Vseeno sem bila pripravljena preizkusiti to študentsko delo, saj sem res nujno potrebovala denar.

Ugotovila sem tudi to, da je delal v restavraciji zelo dobro plačano in ravno zato sem se malo bolj motivirala in tako je postala restavracija moje prvo študentsko delo. Tam sem se naučila res zelo veliko in to me je zelo presenetilo. Naučila sem se tako samih restavracijah in pa o strežbi, prav tako pa sem se zelo veliko naučila o sami sebi. Sama sem se naučila, da sem zelo Hitra in pa da se učim zelo hitro. Ugotovila sem tudi, da sem zelo natančna in to mi je bilo zelo všeč. Vsi zaposleni so bili zelo zadovoljni z mano, kar mi je bilo zelo pomembno.

Restavracija je lahko zelo lepo prva delovna izkušnja

Poleg same sebe pa sem se naučila tudi zelo veliko o samem poslu oziroma kako je potrebno ravnati s stranko oziroma z gostom in na kaj moraš biti pozoren? Včasih moramo biti seveda zelo potrpežljivi, ko pride do gostov, saj so nekateri tudi zelo nesramni. Ravno restavracija je tista, ki me je naučila, da moram biti potrpežljiva in hkrati prijazna. S tem študentskim delom sem res zelo veliko odnesla in bila sem zelo vesela, da sem se na koncu odločila za to delo. Restavracija je definitivno študentsko delo, ki bi ga priporočala čisto vsakemu, da ga vsaj enkrat v življenju preizkusi, saj ga lahko nauči zelo veliko. Definitivno pa sem vedela, da restavracija ni delo, ki bi ga imela do konca življenja. Sem pa za to delovno izkušnjo zelo hvaležna. Tega res nikoli nisem pričakovala, da bom rekla.…

Grelniki vode so med sabo res različni

Nekaj časa nazaj mi je doma crknil grelnik vode. Bila sem res zelo jezna, saj sem grelnik vode uporabljala praktično vsak dan in sedaj ga nisem imela več in sem morala takoj kupiti novega, glede na to, da sem res skorajda odvisno od njega vsak dan. Bila sem zelo neodločena, saj res nisem vedela, kateri grelnik za vodo je primeren za mene. Ta grelnik, ki sem ga imela sedaj mi ga je podarila mama kar nekaj časa nazaj in že ta grelnik vode je bil rabljen. Ravno zato nisem vedela točno, v katero smer moram iti, saj se na grelnike vode res nisem spoznal. Ko sem prišla v trgovino, sem takoj zagledala napis grelniki vode. Grelniki vode so bili res zelo različni med sabo tako po barvi kot tudi po velikosti. Nekateri so bili tudi drugačne oblike in res nisem vedela, v katero smer moram iti.

Nek prodajalec me je opazil in je videl, da mi grelniki vode res niso izgledali najboljše, saj nisem niti vedela točno, kaj gledam. Ta prodajalec je prišel do mene ter mi je želel nekako pomagati. Rekel je, da se grelniki vode razlikujejo po ceni glede na velikosti in pa seveda glede na moč grelnika. Potem sem mu pokazala sliko grelnika, ki sem ga imela doma in tako mi je lahko med vsemi grelniki vode prodajalec končno pokazal en grelnik, ki je najbolj podoben tistemu, ki sem ga imela.

Grelniki vode so med sabo res različni

Ko sem končno videla tisti grelnik sem rekla, da ga bom vzela in da se ne bom več toliko mučila z gledanjem in razmišljam. Ta grelnik sem tudi vzela in ga kupila. Ko sem ga končno prinesla domov sem bila zelo vesela, ker sem si končno lahko spet naredila čaj.

Grelniki vedo so za marsikatero gospodinjstvo zelo pomemben element, saj lahko pomagajo tako pri kuhanju kot tudi pri navadni pripravi čaja.…

Na naši hiši je bila potrebna nova kritina

Ko sem bil še majhen in smo živeli na vasi, se spomnim, da smo doma imeli vedno neko delo z raznimi kritinami. Tako pa se je vedno delala kakšna strešna kritina, saj si je kdo v vasi postavil kakšen manjši hlev, ter smo nato pomagali, da se je postavila kritina. Prav tako pa je bilo tudi zelo pogosto, da se je v slabemu vremenu kakšna kritina sesula, ker pa je pomenilo, da jo je bilo potrebno zelo hitro popraviti, oziroma zakriti, da ne bi v hišo priteklo preveč vode.

No tako pa sem imel že kar nekaj izkušenj s tem, kako se postavljajo kritine. To pa mi je prišlo še kako prav sedaj, ko sem podedoval neko hišo, katero pa je bilo potrebno nekoliko renovirati. Velik del renovacije, pa je predstavljala kar strešna kritina. Tako pa, ker sem imel o temu že veliko znanja iz otroštva, sem lahko prihranil kar nekaj denarja, ko mi ni bilo treba plačevati, da bi mi popravili kritino, temveč sem jo kar sam.

Na naši hiši je bila potrebna nova kritina

Delo pa ni bilo tako zahtevno. Sprva je bilo potrebno le narediti ogrodje kritine, torej samo obliko strehe, kamor se bodo nato postavljali strešniki. Kar je bilo najtežje tukaj, je bilo to, da smo morali biti zelo natančni, saj bi kakšna nenatančnost lahko vodila do tega, da bi se nam kritina sesula in ugreznila. No, ko pa smo ogrodje končali, pa smo začeli postavljati posamezne opečne strešnike. Tukaj pa smo morali le paziti na to, da je vsak strešnik deloma prekrival sosednjega in pa tistega v vrsti pod njim. Tako pa lahko zagotovimo, da ne bo nobene razpoke, skozi katero bi lahko uhajala voda v naše stanovanje, oziroma hišo.

No tako pa se je naše delo z renovacijo strehe končalo. Sedaj pa smo morali prenoviti le še fasado in smo se nato lahko lotili še notranjih prostorov. …

Udobna vzmetnica je ključna za dober spanec

Spanec je zelo pomemben del našega življenja. Povprečen človek spi na dan nekje okoli 8 ur. To pa pomeni, da eno tretjino življenja porabimo, ko spimo. Zato pa je potrebno, da si ustvarimo, oziroma priskrbimo posteljo, ki bo kar se da udobna za nas, ter nam bo tako tudi omogočala imeti kvaliteten spanec, kateri pa nam bo prinesel kvaliteten in pa produktiven naslednji dan.

Udobna vzmetnica je ključna za dober spanec

Glavno stvar, katero pa moramo paziti, ko kupimo posteljo, pa je sama vzmetnica. 

Vzmetnica je del postelje, katera bo veliko vplivala na sam spanec. Zato pa si moramo najti takšno, ki bo najbolj primerna za naše telo in naše preference. Načeloma pa je najbolj pomemben faktor vzmetnice, njena trdota. Vzmetnica mora biti zadosti trda, da se vanjo ne ugreznemo, ko se uležemo. Hkrati pa moramo paziti, da je zadosti mehka, da se bo prilagajala obliki našega telesa. To pa bo pomenilo, da nam vzmetnica nudi podporo v katerem koli položaju smo med spancem. Ta opora, ki jo nudi vzmetnica, pa je ključna za to, da se zjutraj ne zbudimo v bolečinah v hrbtenici.

Prav tako pa je tudi material iz katerega je narejena vzmetnica, zelo pomemben. Bolj kot bo kvaliteten material, boljša bo vzmetnica. Kvaliteten material pa omogoča, da lahko vzmetnica diha. V kolikor to ne bo zagotovljeno, nam bo med spanjem lahko postalo zelo vroče, saj telo med spancem odda ogromno toplote. V kolikor vzmetnica ne bo dihala, bo ta toplota ostala v njej, kar pa pomeni, da nam bo postalo vroče in bo naš spanec nekvaliteten in se bomo morda tudi zbujali sredi noči.

Zato pa je potrebno, da ob nakupu vzmetnice pazimo, da si priskrbimo takšno, ki bo najboljša za naše telo in naše preference. Na srečo pa imamo velikokrat na voljo, da lahko vzmetnico vrnemo v roku 30ih dni, če nam ni udobna, ter dobimo denar nazaj.…

Jutranji sprehod in kava pri starših

Ker moje delo poteka od doma in si čas razporejam sama, sem se odločila, da si moram narediti delovni plan in se tega tudi držati. Čeprav izgleda, da imam časa na pretek, temu ni tako. Moj dan je pester. Ker imam malo časa zase, sem se odločila, da bo moja prva jutranja kava pri starših, ko pridem iz jutranjega sprehoda. Moji starši živijo le 10 min stran od nas, vednar so vsako jutro pričakovali, da pri njih spijem kavico. Ker pa je to mene začelo motiti, sem se odločila, da najprej naredim nekaj zase in se potem pri njih ustavim in spijem kavo. Tako sem se odločila, da bom vsako jutro šla na sprehod in na ta način poskrbela zase.

Velikokrat se mi zgodi, ker delam od doma, da vsi od mene pričakujejo, da bom imela čas. Tako večina časa posvetim drugim, nase pa pozabim. Tako sem dobro premislila, kako bom organizirala svoj dan in to tudi povedala. Moji starši niso bili ravno zadovoljni, ko sem jim povedala, da bo jutranja kava pri njih kratka, ker moram delati. Oni so pričakovali, da bom pri njih spila kavo in potem še kaj naredila, ker imam čas. To je bila nova realnost, ki sem jo njim predstavila, kajti šele potem, ko sem vse to povedala, sem videla, kako zelo me je to bremenilo. 

Jutranji sprehod in kava pri starših

Ta občutek, da so vsi od mene nekaj pričakovali, ker imam čas, me je dušil. Sedaj sem srečna, ko sem končno povedala, kako in kaj. Včasih se zgodi, da jutranja kava pri starših odpade, to pa samo zato, ker si jo zaželim spiti sama. Malo je potrebno, da je človek lahko srečnejši in če je to samo jutranja kava v miru ob branju knjige, je to najmanj kar lahko naredimo zase. Poslušajte svoje telo, kajti vedno bo prvo, ki vam bo povedalo kaj si želi. 

Ali je to jutranja kava v moji kuhinji ali pa pri starših, pa je odvisno od mojega počutja. …

Bioklimatska pergola nam je zagotovila prijetno vzdušje na terasi

Na dvorišču pred hišo imamo že nekaj let urejen majhen kotiček z mizo, kjer med poletnimi dnevi radi kaj spečemo na žaru in se družimo ob hrani. Ker pa je poletno sonce lahko zelo moteče, nam to, da nimamo sence nad samim prostorom, lahko uniči popoldne. Zato smo razmišljali, kaj bi naredili, da bi si ta zunanji prostor z mizo malo zagradili in si ustvarili bolj prijetno vzdušje. Tako pa smo zasledili bioklimatske pergole.

Bioklimatska pergola nam je zagotovila prijetno vzdušje na terasi

Za naše probleme je bila torej bioklimatska pergola najboljša odločitev. Le ta, pa ima tudi mnoge prednosti, ne le to, da bi nam ustvarila senco. Bioklimatska pergola nam je ustvarila poleg sence tudi zaščito. Ko je bilo slabo vreme, torej dež ali še kaj hujšega, smo vedno morali mizo in stole pospraviti nekam pod streho. Sedaj pa nam tako bioklimatska pergola ustvarja neko zaščitno streho, ki omogoča, da dež in druge vremenske razmere ne poškodujejo naše mize in ostalega zunanjega pohištva.

Med drugim pa je naša bioklimatska pergola še tako bolj uporabna in napredna, saj nam omogoča, da jo upravljamo kar z daljincem. Upravljanje pa vključuje senčenje oziroma premikanje lamelnih plošč, ki nam delajo senco. Tako jih lahko do neke mere odpremo, kar omogoča, da skoznje prodre več sončne svetlobe, za dneve, ko zunaj ni močnega in motečega sonca. Kadar pa imamo problem z premočnim soncem, jih preprosto zapremo, ter si ustvarimo prijetno senco.

Poleg tega je naša bioklimatska pergola opremljena tudi z led lučmi, kar naredi še posebej lepo vzdušje med večeri, ko se odločimo za kakšno prijetno večerjo, zunaj na svežem zraku, ki se po navadi zavleče v noč, ko je že temno. Tako je bila, glede na vse te prednosti in funkcije, ki nam jih ponuja, bioklimatska pergola odlična izbira za popestritev naše zunanje terase in pa za ustvarjanje prijetnega vzdušja za kosilo ali večerjo.…

Zaprtost je boleč in nadležen pojav ki nas lahko doleti

Zaprtost je boleč in nadležen pojav ki nas lahko doleti

Eden izmed najbolj motečih in pa neprijetnih izkušenj, ki jih lahko dobimo, je zaprtost. Gre za grozen občutek, kadar naše telo ne mora več izločati blata, ter to vodi v razne trebušne bolečine in pa napihnjenost, katera pa sta zelo moteča.

Nedolgo nazaj pa je tudi mene doletela zaprtost. To je bilo zelo nadležno, saj mi je onemogočalo, da bi počel katere koli fizične aktivnosti, saj me je pri vsaki aktivnosti, začel močno boleti trebuh, tako da sem bil več ali manj prisiljen, da sem celoten dan preživel na postelji. Zato pa sem začel iskati različne načine na internetu, kako se rešiti zaprtosti.

Prva in seveda najbolj popularna rešitev za zaprtost je bila donat mg. Gre za vrsto gazirane vode, ki pa vsebuje veliko magnezija. Magnezij pa nam lahko pomaga pri zaprtosti, saj spodbudi de3lovanje mišic, ki so ključne za prebavo. Poleg tega pa sem zasledil tudi, da ima ključen pomen hidracija, saj bo le ta tudi pospešila prebavo. Pomembno pa je, da se držimo vode in ne sladkih pijač, saj lahko te stanje le še poslabšajo.

Ko pa sem se po nekaj časa le rešil zaprtosti, sem začel malo raziskovati, kaj je potrebno narediti, da do tega ne bo več prišlo. Sedaj, se strogo držim, da ne pojem prevelike količine sladkarij oziroma sladke hrane na splošno, saj bo ta pripomogla k zaprtosti. Prav tako je ključno, da pazimo na hidracijo. Pomankanje pijače, predvsem vode, je eden izmed glavnih razlogov, da nas doleti zaprtost. Zato vsak dan spijem vsaj tri litre vode, tako da moje telo ostane primerno hidrirano.

Ker je bila zaprtost res nadležen pojav, ki me je doletel, sedaj zelo pazim na vse naštete faktorje, saj z zaprtostjo nisem moral delati praktično ničesar. Celoten dan sem preživljal na postelji, kar pa je bilo zelo težko, glede na to da se skoraj vsak dan ukvarjam z športom.…

Za svoj dopust sem iskala nepremičnine v bližini gora

Svoje otroštvo sem preživela v bližini gora, tako so gore še sedaj v mojem srcu. Za dopust sem si tako želela, da si poiščem nepremičnine na obrobju gora. Iskala sem manjšo hišo ali vikend, ki bi bila postavljena bolj na samem.

Za svoj dopust sem iskala nepremičnine v bližini gora

Oglaševali so razne nepremičnine, ki pa so mi bile nekoliko preobsežne kvadrature. Tudi cenovno so bile za moj proračun preveč. Poklicala sem prijatelja, ki dela v podjetju, ki se ukvarja s prodajo in najemom nepremičnin. Predlagal mi je najprej najem, vendar sem si tako želela, da bi lahko izbirala nepremičnine, ko so bile na prodaj. Želela sem si svoj viked opremiti tako, da bo imel pridih domačnosti in bo izžareval mojo osebnost. Na koncu sem izbrala majhno leseno hiško tik ob vzpetini na visok vrh naših gora na severni strani Alp. Komaj sem čakala, da se odpeljem tja in začnem z urejanjem. Potrebno je bilo nekaj popravkov strehe, ki je na določenih delih puščala. Na sveže sem prebarvala les. Imela sem tudi nekaj ozemlja okoli hiške, zato sem se lotila tudi košnje in urejanja nepremičnine in njene okolice. V notranjosti sem si najprej namestila ležišče, na začetku je bila to kar vzmetnica na tleh. Pomembno mi je bilo, da lahko prespim. Hiša je imela tudi manjšo peč na drva, tako da me ni zeblo. Vsak prosti čas sem komaj čakala, da se odpeljem v svoj nov vikend in začnem z urejanjem. Gore so tokrat malo počakale, medtem pa sem jih vseeno z veseljem opazovala ob čudovitih sončnih vzhodih.

Hvaležna sem bila prijatelju, ki dela v podjetju, kjer prodajajo nepremičnine, da mi je našel to prelepo hiško. Ko sem vse opremila in uredila še dodatna ležišča, sem povabila svoje prijatelje na obisk. Zjutraj smo se odpravili v bližnje gore, potem pa smo zvečer ob ognju in kitari peli stare slovenske pesmi in uživali v domače pripravljeni hrani.…